5 powodów dla których ludzie nie dokonują zmiany
opublikowany 2 lata temu w temacie: Skuteczne sposoby motywacji Zarządzanie zmianą

 

5 powodów, dla których ludzie nie dokonują zmiany

 

  1. Nie potrzebują jej :)

    Nie wszyscy zawsze i wszędzie potrzebują zmiany. Warto o tym pamiętać! Czasami potrzebujemy świętować to co osiągnęliśmy; innym razem musimy wytrwale pracować aby osiągnąć to do czego dążymy.

  2. Nie wiedzą w jakiej sferze życie potrzebują zmiany.

    „Chciałbym być szczęśliwszy” - to typowe stwierdzenie. Następnie potrzebujemy wybrać, którąś z dziedzin życia. Nie jest to łatwe, ale trzeba wybrać jedną z dziedzin, po to, aby od niej zacząć zmianę. W pewien sposób, nie ma znaczenia, od czego zaczniemy. Jeżeli zaczniemy regularnie ćwiczyć, zmniejszy to stres i pozwoli na lepsze relacje z innymi; zmieniając pracę zmieniamy nasze samopoczucie i stan finansowy, co zwiększa nasze możliwości itd.

  3. Nie wiedzą jak dokonać zmiany.

    Potrzebujemy szczegółowo określić 3 elementy czyli:

    a) co chcemy osiągnąć?

    b) jak wygląda aktualna sytuacja?

    c) co możemy zrobić w tym tygodniu?

    Proces powtarzamy regularnie co tydzień.

  4. Nie mają sił na dokonanie zmiany.

    Brak siły może wynikać z tego, że niewystarczająco określiliśmy nasz powód do zmiany, czyli:

    a) co chcesz osiągnąć?

    b) jakich korzyści się spodziewasz?

    c) jak rozpoznasz, że osiągnąłeś cel?

    d) w jakim czasie chcesz cel osiągnąć?

    Brak siły może też oznaczać, że potrzebujesz wsparcia innych ludzi, np. przyjaciela, grupy master – mind, coacha.

  5. Wracają do starych nawyków.

    Chodzi o ludzi, którzy dokonali zmiany, zaczęli się cieszyć pierwszymi jej efektami a następnie wrócili do starych nawyków. Sytuacja nie tak rzadka. Wynika ona często z niezrozumienia, że aby stworzyć nawyk potrzeba około 3 – 6 tygodni, ale żeby go utrzymać potrzebny jest około rok. Ważne aby mieć ludzi, przed którymi „zdajemy relację” z naszych działań i którzy w razie potrzeby mogą nas wspierać a także świętować wspólne sukcesy.

Posłuchaj historii Marcina, który wyszedł z uzależnienia i długów w stronę wolności i rozwoju:

 

pobierz audycję na dysk »

 

Jeżeli interesuje cię temat skutecznej zmiany zapraszam do zapoznania się z następującymi materiałami:

 

1. Jak realizować marzenia? [program mentoringowy]

 

2. Jak dokonać skutecznej zmiany? [videoszkolenie]

 

Mam prośbę do Ciebie: jeżeli uważasz ten materiał za wartościowy to kliknij "lubię to" oraz prześlij innym, którzy mogą potrzebować tej wiedzy!

Newsletter
Relacje z wydarzeń
Panel użytkownika
Proszę czekać, trwa logowanie użytkownika...
Adres e-mail:
Hasło:
Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na korzystanie z "cookies". Więcej informacji znajdziesz w Polityce prywatności
© 2014 - 2017 KOAH / programowanie: Rafał Toborek | subskrybuj RSS aktualności